жэртвы маркетинга

моей прошлой статье,Ж где я рассказывал, шта кушаю кальций с магнием и цинком, мне стали рассказывать байки о том, что оксиды не только бесполезны, но и совсем.
а вот всякие хелаты и цетраты это прям панацея и фсё, фсё, фсё.

дальше я приведу цитатки из научной статьи, которые опровергнут столь умные воззрения, но если вы желаете и дальше жить в розовых очках, эту статью стоит пропустить.
это  не обзор конкретного препарата, но он имеет отношения ко всем оксидам в бадах на айхербе.

В 1994 г. S.A. Schuette и соавт. были опубликованы данные исследования кишечной абсорбции оксида магния и хелатного диглицината магния, меченных изотопом 26Mg, у пациентов (12 человек), перенесших резекцию подвздошной кишки. Исследование имело двойной слепой пересекающийся дизайн, доза 100 мг. Оксид и диглицинат магния показали биодоступность в 22,8 и 23,5% соответственно, #Читать далее в сообществе ЖЖ - Хербомания#