Мое путешествие по дозам...

Хочу поделиться с Вами своей историей путешествия по дозировкам витамина Д3. Ну и напомнить еще разок как важно перед началом приема сдавать анализ на определение концентрации данного витамина в крови.

Рассказ будет длинным. Пожалуйста,наберитесь терпения перед прочтением =)

*на фото все баночки, что успела попробовать.

Почему важно сдавать анализ?

Потому,что если Вы находитесь в остром дефиците по Д3 — Вам нужны лечебные дозировки,а это выше 5000 и назначать должен их врач!

Пойдем по порядку. Многие уже знают практически всю информацию о полезности приема витамина Д3,но все же хочу коротенько рассказать.

Сколько бы мы не ели продуктов богатых витамином D, мы все равно не получим всего необходимого нам объема этого вещества. И солнышко остается единственным шансом! Для достаточного синтеза

#Читать далее в сообществе ЖЖ - Хербомания#